8 itens que nutricionistas evitam a todo custo; será que você consome?
Todo mundo sabe que escolher itens saudáveis para a dieta é a melhor forma de manter a qualidade de vida
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Autor: Danilo Hits
8 alimentos que potencializam o desempenho nos treinos
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Alimentação é peça importante no tratamento para depressão e ansiedade
Especialista explica importância da alimentação para tratamento de doenças Depressão e ansiedade comprometem o estado físico e mental. Além da
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Qual o horário melhor para pedalar? O hábito de pedalar é bastante versátil e oferece diversos benefícios, tanto para a
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Este hábito simples emagrece, melhora digestão e a absorção de nutrientes
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Tomar água nos dias secos: saiba a importância e a quantidade ideal
Segundo médica, a atenção à hidratação deve ser redobrada com gestantes, crianças, idosos e portadores de doenças crônicas neste período
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Alongamento diário: o segredo para longevidade e flexibilidade
Sou uma bailarina de 57 anos e te mostro como é a minha rotina de alongamento diário que aprendi com
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5 truques para se motivar, transformar o treino em hábito e não desistir
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