Autor: Danilo Hits

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O que acontece no corpo quando se faz musculação? Entenda

Com musculação, organismo passa por uma revolução interna, com efeitos já nos primeiros movimentos e que se prolongam para depois

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Benefícios da cúrcuma para a saúde feminina: controla acne, ameniza cólica e mais

Nutricionista especializada em saúde da mulher explica como a especiaria contribui no equilíbrio hormonal e alívio de sintomas menstruais A

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Gema do ovo é gordura ou proteína? Veja diferenças

Ela é rica em ambos os nutrientes, mas a principal característica é o alto teor de gorduras saudáveis A gema

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Busca por pilates dispara no Brasil: o que é e benefícios

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Como higienizar corretamente a garrafa de água? Especialistas orientam

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Dietas da moda: o que realmente funciona para emagrecer com saúde?

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Quais alimentos ajudam a emagrecer?

Se você quer emagrecer de forma saudável e consistente, é fundamental adotar alguns cuidados alimentares, entre eles, não fazer dietas

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Hipertrofia muscular causa ganho de peso?

O ganho de peso associado à hipertrofia muscular ocorre porque o aumento da massa muscular eleva o peso corporal. Como

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Conheça essa categoria de alimentos, essencial para a alimentação saudável e veja como incluí-la na dieta Presentes nos típicos pratos

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