Alimentação para prevenir o câncer de próstata: o que comer?
Neste Novembro Azul, confira informações importantes sobre a doença e aposte nos alimentos para prevenir o câncer de próstata O
Read More
Autor: Danilo Hits
Deve-se alongar antes do treino? Veja o que dizem os profissionais de educação física
Entenda se pode ou não fazer alongamento antes do treino Tanto para um iniciante quanto para alguém que já treina
Read More
Respire fundo: a chave para transformar seu desempenho físico nos treinos
Respirar é algo tão natural que não prestamos atenção, certo? Mas, quando o assunto é treino, muita gente acaba ignorando
Read More
Correr ou caminhar: o que é melhor para a saúde do coração?
Corrida ou caminhada? Ambas oferecem vantagens cardiovasculares, mas possuem intensidades diferentes. Veja o que é melhor para a saúde do
Read More
Abóbora: conheça 6 benefícios de incluí-la na alimentação
Rica em fibras, vitamina A e potássio, o legume, também chamado de moranga e jerimum, é um aliado da saúde
Read More
Casos de miopia saltam entre crianças e adolescentes; dá para prevenir?
Uma a cada três crianças no mundo tinha miopia em 2023, e essa proporção deve alcançar 40% dos meninos e
Read More
Arroz e feijão: por que a mistura é tão saudável? Entenda
Nutricionista Cris Perroni explica benefícios da combinação que é base da alimentação brasileira Arroz e feijão é uma mistura muito
Read More
O perigo do sal integral, tendência do TikTok
Ele pode até carregar mais minerais, mas continua sendo sal por isso, devemos ter moderação ao consumir O sal, quando
Read More
O segredo está nas pausas: veja como emagrecer caminhando!
Emagrecer caminhando é possível, mas a caminhada precisa ser otimizada para resultados eficazes. Entenda estudo. A perda de peso envolve
Read More
Peso do pai influencia o tamanho do bebê ao nascer, aponta estudo da USP
Hábitos saudáveis não devem ser uma preocupação apenas das mulheres Há anos, a ciência já sabe que o estilo de
Read More