Atletas vivem por mais tempo que as outras pessoas?

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli comentam estudo de 2015 segundo o qual o esporte de alto rendimento aumenta a longevidade

A discussão a respeito da longevidade dos praticantes de exercícios é muito antiga e nasceu numa época na qual o conhecimento científico a respeito dos benefícios dos exercícios era quase inexistente. A carência de conhecimento nessa área era tão predominante que durante um longo período de tempo se acreditava que quem fizesse exercícios físicos morria mais cedo. Ficou famosa a teoria da lâmpada, que associava a “duração” do coração à longevidade de uma lâmpada, considerando que quanto maior fosse o número de batimentos cardíacos “gastos”, menos tempo de vida se teria – assim, quem fizesse exercício anteciparia o número de vezes que o coração poderia bater, morrendo mais cedo.

Estudo evidencia que a maior longevidade era prevalente em atletas de atividade predominantemente aeróbica, como corrida — Foto: Reprodução/Internet

Essa teoria obviamente é totalmente descabida, principalmente porque sabemos que a prática de exercícios aumenta a “longevidade” do coração, o qual até diminui o número de batimentos durante a vida por manter uma frequência cardíaca mais baixa durante a maior parte do tempo.

Apesar de todas as evidências, a ideia de que o atleta morre mais cedo de certa forma ainda é um estigma. A ciência tem investigado com muita frequência este aspecto e as conclusões parecem apontar em outra direção. Dentre vários estudos, encontramos uma revisão da literatura publicada por autores canadenses em 2015 que analisaram trabalhos publicados sobre este assunto reunindo mais de 400 mil atletas.

Conheça a nossa linha produtos exibido no INSTAGRAM clique na imagem acima

O resultado, que pode ser considerado até surpreendente, aponta para uma maior longevidade dos atletas comparados com uma população controle de indivíduos que não eram sedentários, mas sim indivíduos de hábitos de vida comum.

O estudo também evidencia que a maior longevidade era principalmente prevalente em atletas de atividade predominantemente aeróbica, como corrida, ciclismo, natação etc.

Foto: Reprodução/Internet

É importante destacar que os atletas acompanhados eram de elite, que praticavam esportes de alto rendimento, exatamente o que sempre se considerou ser prejudicial à longevidade.

Este é mais um exemplo de que devemos formar opiniões baseadas sempre em evidências científicas e considerar criticamente as chamadas crenças populares.

Por: Turibio Barros e Gerseli Angeli – Campos do Jordão, SP

Fonte: Turibio Barros e Gerseli Angeli.Mestres e doutores em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP-EPM

Transcrito: https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/post/2022/12/13/atletas-vivem-por-mais-tempo-que-as-outras-pessoas.ghtml