Abusar de produtos light pode estar fazendo você engordar

Danilo Hits 8 de novembro de 20176 de novembro de 2017 0 Comments

Mas, calma, você não precisa pular o corredor dessa categoria no supermercado. Entenda

A prateleira de diet, light, zero isso ou aquilo faz a alegria de quem quer perder peso. “Mas, por serem menos calóricos, muitas vezes esses produtos induzem você a consumir o alimento numa quantidade 50% maior”, alerta a nutricionista Virgínia Campos, de Recife.

A Universidade de Cornell, nos EUA, calculou em calorias: até 28,4% a mais (uau!). Mas você não precisa pular o corredor dessa categoria. Apenas use o autocontrole recomendado para qualquer tipo de alimento. Aí, sim, a conta fecha a favor da balança!

Por: Manuela Biz e Eliane Contreras

Fonte: Virgínia Campos,nutricionista de Recife

Transcrito:https://boaforma.abril.com.br/dieta/abusar-de-produtos-light-pode-estar-fazendo-voce-engordar/