9 itens indispensáveis que toda mulher deve levar na bolsa para malhar

Separar uma bolsa com produtos especiais para academia vão te ajudar ~super~ no treino. Pensando nisso, fizemos uma lista com 9 itens indispensáveis que toda mulher deve levar na bolsa para malhar. Confira!

■Garrafa d´água

Hidratação antes e depois do treino é a regra número 1. Para isso, mantenha sempre uma garrafa com você e mantenha sempre à vista.

■Lanchinho

Carregar uma barrinha de cereais ou uma fruta na bolsa vai ajudar quando o seu horário entre a academia e o próximo compromisso estiver muito apertado. O importante é não deixar de se alimentar antes e depois do treino e não correr o risco de comer uma besteira.

■ Prendedor de cabelo

Você vai se hidratar, vai secar o rosto com a toalha, mas também vai precisar tirar toda a cabeleira do rosto. Guarde um prendedor, uma tiara ou uma faixa na bolsa e será um problema a menos.

■ Desodorante íntimo

Segundo uma pesquisa encomendada pela Vagisil, 8 em cada 10 mulheres não sabem, mas a região íntima possui mais glândulas sudoríparas do que as axilas. Por isso, a área pode ter seus odores naturais neutralizados com a ajuda de um produto específico, sem alterar o pH, que seja hipoalergênico e usado na parte externa da vagina, deixando a mulher mais fresquinha e segura antes e depois do treino, como o desodorante íntimo.

■ Fones de ouvido

Não consegue se concentrar na série de exercícios com o falatório da academia ou com a TV ligada? Leve o seu próprio fone de ouvido e coloque uma música que te faça se sentir motivada.

■ Toalha de rosto

A suadeira é inevitável, principalmente nos dias de calor. Carregar consigo uma toalha de rosto ou de mão, vai ajudar a manter o corpo mais agradável e sequinho após os exercícios.

■ Acessórios

Se você é heavy user de academia vale colocar luvas e polainas nesta lista. Isso porque na hora da malhação eles vão ajudar a proteger o atrito com os aparelhos mais pesados.

■ Produtos de banho

Se você tiver um compromisso depois do treino, além de levar uma roupa extra, não se esqueça de alguns itens básicos para o banho fora de casa, como chinelo, toalha de banho, sabonete, produtos para lavar o cabelo e desodorante.

■ Demaqui lante ou maquiagem

Depois de um dia corrido de trabalho, melhor garantir a retirada total da sua maquiagem com a ajuda de um demaquilante, abrindo os poros e deixando-os livres para o suor entrar em contato com o rosto limpo. Por outro lado, se o seu dia está só começando, depois da malhação e do banho, use sua maquiagem e comece o dia sentindo-se ainda mais linda.

Por Evelyn Cristine

Transcrito:http://dietaja.uol.com.br/9-itens-indispensaveis-que-toda-mulher-deve-levar-na-bolsa-para-malhar/